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2011年12月3日星期六

无压力空间

公司外的天空



今天是天气晴朗的星期六。想着只需在公司待半天就能下班回家,心里禁不住的感到轻快甚至兴奋。可以拥有大半天的时间在自己的房间里对着电脑上网,听着自己喜欢的歌,在自己一个人的空间里,那是最大的享受,也是最大的放松。

我喜欢一个人呆着,但也讨厌寂寞。所以当独处的时间太长时,我希望听到朋友的声音,去到外面那因为活力的陌生人而充满动感的空气和阳光。我想很多人都是这样子,又或许是相反的,喜欢热闹,却又讨厌失去自己冷静的时刻。这是矛盾吗?不,我觉得应该是身体和思想,其实都想找个平衡点吧!不能太沉醉于孤独,也不能太沉沦在喧闹。不然就会变得太孤僻,又或是太聒噪了。

在与朋友喧哗热闹之后,在与现实挣扎博斗之后,寻个时间让自己在一个人的世界里做自己喜欢的事,不管对别人来说可能是很无聊或无意义的,但却能回归到真正的自己和没有压力的时空。不需要考虑如何去应付别人,如何去讨好别人,如何能不得罪别人,如何去解决工作发生的问题。。。 

这,还要一个小时半的时间,我就能去到这个无压力空间,那里也有一片属于我自己的辽阔的天空。。。

2010年2月18日星期四

现在的我

时间过得很快,2010年了。从生病到现在,我熬过了快要十年的岁月。然而,一切并没有变得更好。“明天会更好”,这句话是假的?又或者,只是我要求太多?

认识了一班很不错的新朋友。有人陪我聊天,喝茶,甚至关心我。可是,内心还是寂寞,依然感伤,还是忧郁。

真正心灵想要的,还是填补不到。

得不到的东西,越想要。爱情,对我来说,是奢侈品。

心里永远在挣扎,该不该,能不能。到最后,掌握在现在手里的,还是空虚与自卑。甚至放弃了追求。

我的灵魂,实在空得很灰。嗯,我本来,也很喜欢灰色~

2009年11月2日星期一

bahautalk.com 马口综合论坛洗车活动



马口综合论坛,bahautalk.com 的会员在马口禅净中心 的协助下,在01/11/2009于马口苏南禅净中心前举行了一个洗车活动。并把筹得的钱皆捐给马口佛光山建庙。 共筹获了 1700令吉。
感谢所有车主。还有出了不少汗水的会员和佛光山会友。




2009年7月21日星期二

发烧??A(H1N1)(A型流感)?chikungunya,基孔肯亚病?

发烧了,我发烧了。
在这个时期发烧最敏感的了,都会猜想是不是A(H1N1)(A型流感) 。又或者是马来西亚最近很流行的chikungunya,基孔肯亚病。
明明发烧,却冷得直打哆嗦,在发抖。下午吃了退烧药,好了一点。晚上又开始烧了,再吃两粒退烧药下去就睡大觉。连game也只好放弃不玩了。
一整天又冷又热,到了第二天就好很多了。原本打算去看医生,也不去了。希望我只是普通发烧吧!虽然现在还没完全退烧,但感觉真的好很多了。
现在天气那么热,又有烟霾,大家千万要多喝水啊!

以下资讯转载自星洲互动.com

1. 何為A(H1N1)型流感?
A(H1N1)型流感,是一種新流感病毒,屬於急性呼吸道傳染病。這種新病毒是由豬、鳥及人流感病毒基因变異而成的混合體。

2. 人傳人病例始於何地?
現有資訊顯示,由新病毒引起的新病例,是2009年4月首先發生在墨西哥,繼而傳播到其他的一些國家。

關於疫區的最新資訊,請瀏覽馬來西亞衛生部網站www.moh.gov.my及世界衛生組織網站www.who.int

3. 感染A(H1N1)型型流感有何症狀?
A(H1N1)型流感早期症狀,與其他流感症狀類似,包括發燒、咳嗽、頭痛、肌痛、喉痛及流涕,有者還出現腹瀉和嘔吐症狀。

4. 人如何感染A(H1N1)型流感?
A(H1N1)型流感病毒,是通過感染者咳嗽、打噴嚏時傳播,這些含病毒的飛沫會落在感染者的手部、身體表面或散播在空氣中。一旦與感染者有過身體接觸,或與受感染的空氣接觸,就會傳染。此即為人傳人的A(H1N1)型流感病毒。

5. 當前有否出現豬傳人的確認病例?
無。

6. 對感染者有何勸告?
──向鄰近醫生求診;
──為防病毒擴散,感染者咳嗽、打噴嚏時,必須設法遮蓋口和鼻,並勤以用肥皂和清水洗手;
──避免外出,約束自己勿與他人接觸,以及避免手摸自己的眼、鼻、口,這些器官的分泌物可傳播病毒;
──請勿到人多之處、公共場所或乘搭公共交通工具,尤其一旦生病或出現流感症狀之時;

7. 感染者的的傳染期有多長?
一旦感染A(H1N1)型流感,應被視為有潛在傳染性,只要流感的症狀持續,從受感染的7 天以內,都有可能傳染給其他人。孩童,尤其是幼兒的潛在傳染期,甚至會更長。

8 要如何防範A(H1N1)型流感病毒?
當前尚無任何疫苗,可以防範A(H1N1)型流感病毒。但有些措施可以幫助減少病毒傳播:
──避免與出現發燒、咳嗽症狀者親密接觸;
──勤洗手,每次都以肥皂徹底清洗;
──避免觸摸自己的臉部,尤其是口、鼻,以減低傳染;
──若所在地出現疫情,避免出門尤其是人多之處;
──不斷掌握最新疫情資訊,採取適當措施免受感染;
──保持良好健康習慣,包括充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體。

B. 關於疫苗
1. 當前可有疫苗防範A(H1N1)型流感?
無。現有的季節性流感疫苗,並不能用來防範A(H1N1)型流感,現也未知季節性流感疫苗,能否對當前在墨西哥、美國及其他疫區傳染的A(H1N1)型流感提供交叉防護。

2. 會否出現新疫苗來克制A(H1N1)型流感?
是的,世界衛生組織WHO 正在研製新疫苗。

3. 新疫苗需時多久才能面世?
根據世界衛生組織,大約需時4至6個月來研製。

C. 關於醫治

1. 有何藥物可以醫治A(H1N1)型流感?
當前,馬來西亞衛生部使用抗病毒藥物來醫治A(H1N1)型流感。
然而,根據報告,A(H1N1)型流感的感染者,大多都是自行康復,無需通過特別醫治,或使用抗病毒藥物。

网上转贴

1 什么是基孔肯雅蚊症(chikungunya)?
基孔肯雅蚊症(chikungunya )是由基孔肯雅病毒 (chikungunya virus, CHIKV)引起,经黑班蚊传播,以发热、皮疹及关节疼痛为主要特征的急性传染病。1953年首次在坦桑尼亚证实了基孔肯雅热流行。本病主要流行于非洲和 东南亚地区,近年在欧洲也发现病例。它屬于风土病, 経常发生在亚沙哈垃非洲,印度,东南亚,印尼和菲律宾。
基孔肯亞蚊症並非一种不知源头的神秘疾病。

2 基孔肯雅蚊症如何发生?
基孔肯雅蚊症(chikungunya )是由基孔肯雅病毒引起, 为Togaviridae屬, Alphavirus科。

3 基孔肯雅蚊症会传染吗?
人類被帶有基孔肯亞病毒的蚊子埃及伊蚊(Aedes aegypti) 或白纹伊蚊(Aedes albopictus)叮咬後,便會患上基孔肯亞病。这两种黑班蚊也传播骨痛热症。

4 基孔肯雅蚊症的潜伏期?
本病的潜伏期为2~12天,通常为3~7天。

5 基孔肯雅蚊症的症状?
本病为自限性疾病,患者一般会不治而癒。症状有
• 突发烧
• 关节出現剧烈疼痛
• 发疹
• 头痛
一般发热1~7天即可退热(通常5天)。由于其临床表现类似骨痛热症,有时会被誤认为骨痛热症。

6 此病会导致死亡吗?
在大马,未有报告说基孔肯雅蚊症会导致出血或死亡。不过,一些患者会面対较长的症状。
年长患者会経历关节的重复疼痛至数个月或一年。

7 有什么治疗方式吗?
就如由病毒引起的疾病,本病无特效葯物治疗,主要为対症处理。大部分的病例只需接受外来门诊。目前没有疫苗可预防此病的发生。

8 患上此病者该怎办?
公众如出现基孔肯雅蚊症的症状,請马上到鄰近的诊疗所或医院就医。

9 如何避免被传染此病
公众须了解确定住家四周経常保持清洁和消灭黑班蚊滋长的重要性。公众也受促参与大掃除活动,以确保各住家环境清洁和避免成为黑班蚊滋长的场所。卫生部劝請公众採取以下步骤,以避免受到传染。
• 确保住家四周経常保持清洁和消灭黑班蚊滋长,特别是通过居民協力大掃除。経证实,経过大掃除的地区再没有新案例投报。
• 一週至少檢查一次家园的清洁
• 若出现基孔肯雅蚊症的症状,马上到鄰近的诊疗所或医院就医。

2009年7月15日星期三

Genting Highlands 云顶高原

今天是我的生日也。。。没有庆祝,是因为周日没人有空和我庆祝。。还是。。。我被遗忘了?呜呜。。。
哈哈。。。老了,就别太在乎吧!至少上个周末有人陪我去云顶高原度过,很开心了。


当天天气特别冷。雾大风也大。都不敢跑出去拍照。所以都没拍到什么照片。只有回程时在半山的天气还可以忍受。虽然冷风还是阵阵吹来。。。


刚上到云顶是觉得只是有点冷。可是不一会儿,天空上面那些雾啊云啊。。。很快就笼罩下来。冷到。。。


那天超多人,是知道我要来了,所以来和我争吗???



好像每次去都喜欢拍下这大钟。



发现一个有趣的地方。




下山时去一个叫“冬菇园”, Taman Cendawan 的地方。


这是灵芝哦。。。



还有其他什么黑木耳,冬菇之类的。谁对菇有兴趣就来看看吧!哈~在这也有卖菇类和有机蔬菜哦。还有一间很多顾客的海鲜餐馆。应该是叫美景海鲜餐馆吧~


过后就去“蓬莱仙境”。



向 Uncle Lim , 林梧桐 敬礼!




我的摄影技术不差吧?哇咔咔~~







15.07.2009

゚・:,。*:..。o○☆ 祝我生日快乐~~ ゚・:,。*:..。o○☆
(✿◕‿◕)
happy birthday to me~

希望我的健康会好转
奇迹的康复吧!
(u_u*)

15.07.2009

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

2009年7月3日星期五

老鼠~~吃塑胶的坏老鼠~


两天没上网了。因为电话线出问题了。连电话也打不到。
叫tm的人来看,他们的电话主线没问题,说应该是我们家的电话wiring有问题,不过这不是他们负责的范围咯。所以就自己去找人来检查。
爬上天花板。原来,是可恶的老鼠家族在搞破坏。把天花板上的电话线当食物咬。害我好几天没能上网。。。 = =
天花板上还有很多其他电线的咧~~会不会也成了它们的美食?
可恶的老鼠。有没有什么办法阻止它们在天花板上“找吃”?真是气死我也~~ 真想养一只猫在天花板上,然后叫它Tom.

2009年6月14日星期日

开学咯~~开工咯~~

哎哟。。。明天学校开学了。
我又要开始我的补习生活了。
星期一教到星期五。累死人啦~~
谁来赐我 extra power~~~~~~

2009年6月11日星期四

偏见

偏见,真是很容易造成误会与不和谐的氛围。
人的思想那么复杂,往往不能客观的去看待许多事情。特别是当情绪与感性左右我们的思考时,就会产生许多误解。
年幼无知的小孩,是不是也会对某些人、事、物,有偏见?至于成年人,历经许多人生经验的我们,或许会更容易有一种片面甚至错误的看法和态度。似乎活得越久,思想就越复杂,对人的看法也变得要“险恶”起来。
在洗肾中心里,一个session至少有十到十四个左右的病人。而值班的护士,通常只有五或六个。很多时候,护士是不能同时照顾每一个病人,所以可能会耽误一些时间去协助一些有小要求的病人。一次又一次的不及时帮忙,就造成了某些病人对护士的不满。到最后,不管护士做什么,都会被病人说偏心,说她们只帮某种肤色的病人。渐渐形成一种偏见。。。结果口出恶言,还搞得自己心情不愉快。
我也会对事物有偏见吗?我不知道,应该有吧!因为我也是个很平凡很平凡的凡人而已。虽然我一直以来都告诉自己看待事物要客观,也要把一切的事物看成是美丽、善良的。

2009年6月2日星期二

“no photo no photo"

大家好,blogspot好!
手痒痒的,注册blogspot写部落格。

今天心情不好~~哈哈~~因为在百货公司被凶恶的印度人吓到了。
我不过想拍下戏院和游戏场的门口。
一个印度人不懂从哪儿跳出来,凶神恶煞的对我说:“Sini tak boleh ambil gambar!” (意思是说这里不能拍照。)
看他要打人的样子,我傻傻的“哦”一声,赶快溜。

谁能告诉我,购物场所里的店门是不是不能让人拍照的????